Wednesday, 9 July 2014

Mental Checkup

မြတ်စွာတရားရဲ့တရားဟာ Mental Check Up လုပ်တာ

မေတ္တာတရား

ကောင်းကွက်ကိုရှာပြီး မေတ္တာပွားပါ


ခန္တီတရား

Ability to maintain normal position.

ကိုယ်ကပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့နေချိန်မှာ တဖက်သားရဲ့ စော်ကားမှုခံရရင် မခံချင်စိတ်နဲ့ မာနဝင်လာပြီး နှုတ်၊ လက်နဲ့တုံ့ပြန်မိရင် Maintain မလုပ်နိုင်တာ၊ ငုံ့ခံနေပေမယ့် ရင်ထဲက မခံချင်စိတ်ဖြစ်ရင် ခန္တီမဟုတ်

မြတ်စွာတရားကိုယ်တိုင်တောင် ဆဲရေးခံရတဲ့အခါ အပြုံးမပျက်ဘဲ နေနိုင်တယ်

ဥပမာ

မေး -မင်းဆီလာတဲ့ဧည့်သည်ကို မုန့်နဲ့ ဧည့်မခံဘူးလား

ဖြေ- ဧည့်ခံပါတယ်


မေး -အဲဒီဧည့်သည် ပြန်တဲ့အခါ ဧည့်သည်က ဘာမှမစားဘဲပြန်သွားရင် အဲဒါ ဘယ်သူ့ဟာလဲ

ဖြေ -မိမိပစ္စည်းပါ

အေး အဲဒါဆို ဆဲရေးခြင်းနဲ့ ဧည့်ခံတာ ငါလက်မခံဘူး.... မင်းပြန်ယူ

လက်မခံတဲ့လက်ဆောင် လို့ခေါ်တယ်


ဥပက္ခာတရား

ချီးမွမ်းလည်း မှတ်မထား

ကဲ့ရဲ့ရင်လည်း မှတ်မထားနဲ့ လုပ်စရာရှိတာ လုပ်သင့်တာဆက်လုပ် တုံ့ပြန်တာ မမျှော်လင့်တာ ှ

မိသားစုဆိပ်ကမ်း

မိသားစုဆိုတာ ဆိပ်ကမ်းတစ်ခုလိုပါပဲ ... စွမ်းအင်တွေ ဖြည့်ပေးတဲ့ နေရာလည်းဖြစ်ပါတယ် ., အဆင်မပြေမှု နဲ့ အခက်အခဲတွေဟာ အောင်မြင်တဲ့ တစ်ဖက်ကမ်းကို မောင်းနှင်သွားရာမှာ ကျိန်းသေကြုံရမယ့် လှိုင်းတံပိုးတွေ ဖြစ်ပါတယ်., မိသားစုဆိုတာကတော့ အေးချမ်းတဲ့ ဆိပ်ကမ်းလိုပါပဲ မိမိရဲ့ ဒဏ်ရာ ဒဏ်ချက်တွေကို ပြန်ပြီးတော့ ကောင်းမွန်စေနိုင်တယ် အင်အားတွေကို ပြန်ပြီးတော့ ဖြည့်ပေးနိုင်တယ် နောက်တစ်ခါ မောင်းနှင်ဖို့ အင်အားတွေ ရှိစေတယ် အောင်မြင်တဲ့ပန်းတိုင်ကို ဆက်လက်ပြီးတော့ ချီတက်စေနိုင်ပါတယ်
(ဒေါက်တာခင်ခင်ရီ)